Régime

Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Poitiers et sa région ?

Les dangers des régimes sur la santé

Loin de faire l’unanimité dans les milieux médical et para-médical, certains régimes ont cependant le vent en poupe auprès de personnes avides de maigrir rapidement, le résultat comptant plus que le moyen…. Souvent au détriment de la santé. Les régimes hyper-protéinés Sachez que la plupart des poudres « miracles » contiennent des ingrédients de synthèse mélangés à …

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salade végétarienne

Carnivore VS Végétarien : comment équilibrer les repas quand les deux régimes se rencontrent autour de la même table ?

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de toute chaire animale. Cette pratique est donc opposée au régime carnivore. Ne pas confondre végétarisme et végétalisme ( exclusion de tout aliment issu de l’animal) Mais comment gérer quand les pratiques alimentaires sont différentes autour d’un dîner ? Les bases de l’alimentation : les …

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jus detox

La détox: efficace pour perdre du poids?

Connu pour purifier votre organisme, le régime détox est une cure de courte durée qui consiste à débarrasser votre corps des toxines et des déchets à l’aide de jus ou d’un détoxifiant. On lui attribue toutes sortes de vertus pour la santé et la perte de poids. Mais est-ce vraiment efficace? Je vous donne tout …

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beurre

Le beurre est-il l’ennemi des régimes?

On est motivé et on se dit qu’on essaierait bien de perdre quelques kilos… Résolution faite, au moment de passer à l’acte, on se pose cette question : est-ce que je peux manger du beurre ou est-ce un ennemi des régimes ? Mais qu’est-ce que le beurre? Le beurre fait partie du groupe d’aliments qu’on appelle les …

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régime flocon d'avoine

Régime flocon d’avoine : le guide francophone complet

Lutter contre les kilos en trop est un véritable combat auquel hommes et femmes se livrent inlassablement jusqu’à suivre des traitements médicamenteux parfois néfastes pour le corps. Toutefois, il est possible de suivre un régime naturel à base de produits sains. Le flocon d’avoine, ce petit déjeuner tant apprécié tout aussi bien des petits que …

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Soupe aux choux

Régime soupe aux choux : le guide francophone complet

Le régime soupe aux choux est à la mode. Il consiste à manger de la soupe aux choux plusieurs fois par jour. Lorsque vous suivez le programme, vous pouvez également manger quelques autres aliments hypocaloriques, comme les fruits (sauf la banane), la viande de bœuf, les légumes et le lait écrémé. En raison des restrictions, …

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Verre d'eau citronnée

Détox citron / Régime citron : nos conseils

Dans cette ère moderne, il est devenu naturel et courant que la plupart d’entre nous recherchent des moyens rapides pour perdre du poids. Le régime détox citron, également connu sous le nom de régime citron, est l’un des programmes amaigrissants les plus populaires et les plus efficaces pour perdre du poids. Bien qu’il ne soit …

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Régime Légume

Régime Légume : notre avis pour vous guider

Un régime légume à la réputation d’être un moyen agréable et utile pour perdre du poids. Riches et fibres et en nutriments, les légumes sont considérés comme étant des aliments importants pour garantir la perte de poids et la santé. Ils sont donc utiles pour procurer beaucoup de nutriments et une faible quantité de calories. …

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Suivre son horloge biologique

Chrononutrition, c’est quoi ?

La chrononutrition est un mode alimentaire fondé sur la chronobiologie. Elle consiste à s’alimenter au bon moment, dans la journée ou en fonction de son horloge biologique. Cette méthode évite de se soumettre à des privations ou à des interdits associés aux régimes alimentaires trop restrictifs. Ce mode alimentaire permet de bénéficier d’une bonne santé, …

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