O adágio é que todos os meios devem ser usados para alcançar os objetivos de cada um. No entanto, em termos de dieta, é hora de cautela: quando você quer perder peso, eliminar a celulite ou mesmo perder algumas dezenas de quilos para refinar sua figura, a escolha é obrigatória e é meticulosa, entre toda a gama de soluções milagrosas de emagrecimento glorificado no mercado. Portanto, não se trata de usar “quaisquer meios”, porque a sua saúde está em jogo.

Escolha a sua dieta ou produto de emagrecimento entre os mais eficazes

Entre estas incontáveis dietas emagrecedoras e tratamentos baseados em drogas que o fazem perder peso, onde se virar? Jejum, dieta Natman, dieta de cosmonauta, dieta de fibra, dieta de sopa? Utilização de produtos de emagrecimento como Xenical, Phen375, cetona de framboesa, Garcinia Cambogia? Algumas soluções se destacam, especialmente porque se referem a meios que foram testados, comprovados e/ou aprovados.

Estas alternativas são geralmente inseparáveis de um estilo de vida, de um produto de beleza, de um dispositivo específico ou de um desporto para optimizar a perda de peso. Decidiu dedicar algum tempo a resolver os métodos de emagrecimento disponíveis para encontrar uma solução que garanta resultados, respeite a sua saúde e não lhe custe muito caro. Ajudamos você a ver com mais clareza quais são os especialistas que oferecem eficiência e desempenho. Estas são dietas e produtos para perder peso e que não hesitamos em classificar entre os melhores na sua categoria.

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Primeira maneira de perder peso: as melhores dietas

Perder peso, perder alguns quilos, requer dieta. Você pode ter experimentado um creme anti-celulite, para um estômago liso, optando por subir as escadas em vez do elevador no escritório ou mesmo acumulando sessões de sauna, nada funciona. Porque, para eliminar os quilos incomodá-lo, você deve certamente começar por parar de ganhar-los.

Assim, a primeira solução proposta neste sentido é encontrada nas dietas de emagrecimento. Há uma lista completa deles, mas cerca de quinze são mais relevantes, mais acessíveis e mais atraentes. Inclui regimes particularmente rápidos, mas exige um certo rigor e, por conseguinte, uma certa motivação. Dietas como o jejum simples, depois Natman, Hollywood, Scarsdale, Duncan, Atum, Atkins, mas também dietas dissociadas, cosmonauta, fibra, limão, sopa de couve, sopa, maionese e alta proteína. Um conjunto de tipos de dieta que muitas vezes funcionam de forma simples, mas que também têm algumas desvantagens.

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Segunda maneira de perder peso: tratamentos com pílulas

Pílulas de emagrecimento também são considerados uma forma particularmente eficaz de perder peso. Estes são frequentemente medicamentos, suplementos alimentares, disponíveis com ou sem receita médica. Aqui, alguns nomes são particularmente notáveis: Xenical, Phen375, orlistat, Cambogia Garcinia ou cetona de framboesa. Nomes que são muito bem conhecidos na Web, porque se referem a produtos que são considerados muito eficazes. No entanto, as desvantagens não devem ser omitidas.

Xenical: uma droga muitas vezes oferecida em forma de comprimido. Vendido sob receita médica, deve as suas propriedades adelgaçantes ao seu ingrediente activo, orlistato. Fabricado pela Roche, é o produto à base de orlistato mais potente, medido a 120 mg. No entanto, devido ao seu grande poder, é particularmente adequado para pessoas que sofrem de obesidade, que perdem quase dez quilos em tempo recorde.

  1. A nossa opinião sobre Xenical.

Orlistato: é, portanto, o ingrediente activo do Xenical, mas também se encontra em Alli, menos dosado, a 60 mg e disponível sem receita médica. Orlistat promove a perda de peso, inibindo a absorção de gordura, a parte não digerida da qual é ejetada do seu corpo quando você defeca. Para melhores resultados, o seu tratamento com orlistato deve ser acompanhado por uma dieta que consiste em menos de 30% da ingestão calórica diária da gordura normalmente recomendada.

  1. A nossa opinião sobre Orlistat.

Phen375: também conhecido como Phen365, este medicamento funciona duas vezes melhor para fazer você perder peso: por um lado, queima gordura e, por outro lado, modera sua fome. Uma dupla função que o torna um produto de emagrecimento particularmente poderoso: pode fazer com que perca entre 1,5 kg e 2,5 kg por semana.

  1. A nossa opinião Phen375.
  2. Note que existe agora uma variante que é considerada mais eficaz: você pode ler nossa opinião sobre o PhenQ aqui.

Garcinia Cambogia pílulas: recomendado pelo famoso Doutor Oz, este produto de emagrecimento é composto por um extrato de frutas da Ásia. É também conhecido como Baía de Brindall, Assam Fruit, Malabar Tamarind ou Gambooge. Ele deve seu poder de emagrecimento ao ácido hidroxicítrico, que controla seu apetite, promove a queima de gordura e previne o processamento de carboidratos.

  • Nossa opinião sobre Garcinia Cambogia

Comprimidos de cetona de framboesa, conhecidos internacionalmente como cetona de framboesa. Várias marcas vendem estes comprimidos, que perdem peso graças aos componentes antioxidantes: as cetonas. Elementos encontrados em muitos frutos vermelhos. Framboesas de framboesa promovem a queima de gordura e reduzem o tecido adiposo no fígado.

  • A nossa opinião sobre a cetona de framboesa.
Le sport, nécessaire pour une bonne hygiène de vie

Perder peso seguindo um estilo de vida alimentar mais apropriado

Além da dieta ou do tratamento de emagrecimento que você decide seguir para perder peso, é essencial seguir um estilo de vida a fim de otimizar os resultados deste programa. Isso significa, por exemplo, evitar o lanche entre as principais refeições autorizadas pela sua dieta, respeitar os horários estabelecidos para suas refeições, espaçá-las bem, evitar comer antes de dormir e beber muita água. Algumas regras são por vezes impostas por designers de planos.

Desporto, para o ajudar a perder peso de forma mais eficiente e rápida

Vamos enfrentá-lo, algumas dietas não eliminam instantaneamente protuberâncias ou celulite, embora eles fazem abrandar a sua aparência. Para eliminar este último e refinar visivelmente a sua figura, estes tipos de dietas requerem por vezes a prática paralela de um desporto: fitness, corrida, musculação, aquagym, yoga e pilates. Aqui, a escolha varia de acordo com o seu perfil e habilidades.