Nutrition

Wakamé en soupe

17 vertus insoupçonnées du wakamé, une algue pas comme les autres

L’algue est depuis longtemps un aliment de base du Japon, l’une des plus anciennes cultures vivantes au monde. Algue de couleur brune ou vert foncé, qui est couramment utilisée dans la cuisine japonaise, le wakamé a un goût salé et saumâtre avec une légère douceur. Typiquement, cette algue est utilisé pour des recettes comme la …

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Jeune femme allongée dans l'herbe

Baies de Goji : 15 raisons de vous y mettre immédiatement

Le Goji ou baies de Goji est une dénomination commerciale du lyciet commun et du lyciet de Chine. Ce fruit est une petite baie rouge allongée de saveur délicatement sucrée et légèrement acide. On en trouve sous formes d’extraits séchées, de jus, de poudre ou de gélules.  Il existe au moins 3 sortes de baies …

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Les bienfaits de l'eau de coco

Les bienfaits de l’eau et du jus de coco

L’eau de coco  est une boisson naturelle qui détient de nombreux bienfaits insoupçonnés, pour ne citer que ses vertus énergisantes, vivifiantes ou hydratantes. Extraite de la noix de coco, fruit qui pousse exclusivement dans les pays tropicaux, elle représente un allié santé hors du commun et aiderait également à perdre du poids. Grâce à sa …

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Evidemment, le jeûne intermittent aide à maigrir, puisque vous mangez moins

Jeûne intermittent, le guide francophone complet

Si pour certaines personnes garder la ligne est devenu un point fondamental quant à leur bien-être, celles-ci n’hésitent pas à essayer toutes sortes d’activités ou diètes afin de rester minces. Nombreux sont les sports et régimes pour maigrir, mais la question est : sont-ils réellement efficaces ? Aujourd’hui, pour mettre certaines idées au clair, découvrez à travers …

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Burger

Pizza, Burger ou Kebab : quel est le PIRE pour votre santé ?

Les fastfoods (pizza, burger, kebab) sont une forme de nourriture préparée et servie en un temps très bref. Apparus aux États-Unis dans les années 1950, les fastfoods ont conquis l’ensemble de la planète. Ce type de restauration occupe aujourd’hui une place prépondérante dans les sociétés occidentalisées où le temps s’est érigé en denrée rare. Chaque …

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Konjac naturel

Konjac (gélules, ..) : mon Avis & Achat au Meilleur Prix

Le konjac (Amorphophallus konjac) est une plante vivace du genre Amorphophallus qui pousse dans les régions tropicales et subtropicales d’Asie orientale, de l’Indonésie à l’Inde, au Japon et en Chine. On le connaît principalement pour sa corme féculente, une structure semblable à un tubercule qui fait partie de la tige des plantes, mais qui pousse …

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Réduire les quantités qu'on mange

L’obésité, une maladie nutritionnelle

L’obésité constitue aujourd’hui une véritable crise sanitaire dans le monde. Plusieurs facteurs influencent le poids d’un individu notamment, la génétique de l’individu, l’excès de calories et le manque d’activité physique. Cet article se propose de vous présenter ces 3 principales causes des problèmes de l’obésité ainsi que des moyens pour en venir à bout. Les …

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