Los diuréticos se usan principalmente para el tratamiento de la retención de agua en el cuerpo así como para los cálculos renales, el glaucoma o la hipertensión. Es importante señalar que, aparte de los medicamentos de síntesis vendidos en farmacia, ciertos alimentos naturales ofrecen los mismos beneficios y presentan por lo tanto menos riesgos de producir efectos secundarios. En éste artículo, vamos a conocer más sobre algunos de estos diuréticos naturales.

¿Qué es un diurético?

Por definición, un diurético es una sustancia, natural o sintética, que induce un aumento considerable de la cantidad de orina producida y excretada por el organismo. Para entender mejor el interés de un diurético, es importante entender el funcionamiento normal de los riñones y la de la debilidad de la función renal.

En un cuerpo humano normal, los riñones son los responsables de la filtración del sodio y del potasio contenidos en la sangre. Quitan agua del cuerpo y la transforman en orina. Gracias a una compleja serie de procesos, los riñones son capaces de guardar un poco de líquido en la circulación sanguínea y los nutrientes a un nivel uniforme. Todo líquido sobrante es enviado a la vejiga y expulsado del cuerpo.

Con ciertas enfermedades o condiciones médicas, la función renal se debilita. Esto puede ser debido a un problema de circulación sanguínea en los riñones o a dificultades a nivel renal. Cuando esto se produce, el cuerpo puede necesitar una ayuda adicional para eliminar los líquidos.

En dichos casos, los médicos pueden recetar a sus pacientes un potente diurético para ayudar a que el cuerpo funcione correctamente. Ciertas condiciones médicas habituales que causan la retención de agua son la hipertensión arterial, una enfermedad del hígado o trastornos cardiacos.

Retenix Advanced, un diurético potente y natural

Retenix Advanced, un diurétique naturel

La retención del agua puede empañar el estado de ánimo debido a las hinchazones incómodas y a la fatiga del cuerpo. Para aliviarse ante tal situación, no hay nada mejor el Retenix Advanced. Este complemento supone la mejor forma de eliminar esta acumulación excesiva de líquidos en el sistema circulatorio, los tejidos corporales o las cavidades del cuerpo para obtener unos músculos bien definidos y un cuerpo tonificado. Estas cápsulas diuréticas punteras combinan extractos de plantas, extractos de frutas, vitamina B-6 y minerales esenciales para regular el equilibrio hídrico y mineral del cuerpo.

El paciente no debe preocuparse de las vitaminas y minerales perdidos durante el vaciamiento del exceso temporal de agua corporal. Algunos de estos ingredientes también pueden contribuir al buen funcionamiento renal y a aumentar los niveles de tiroxina. Además de estas ventajas, también podemos notar una cantidad de peso perdido considerable, de una forma natural y segura.

Retenix es un suplemento puntero propiedad de Newton-Everett Biotech y Slendersol. Ayuda a aliviar el estrés, reducir la retención de agua, gestionar el peso, aumentar la concentración, equilibrar el estado anímico, estimular el metabolismo y desintoxicar el cuerpo de las toxinas nocivas. Cuando se utiliza únicamente el Retenix, sostiene las reservas de minerales y vitaminas del cuerpo y se libra del agua superflua.

Además, reduce la fatiga, desintoxica el cuerpo y puede aumentar los niveles de tiroxina en el cuerpo. Retenix está disponible en cápsulas y puede pedirse online en la página oficial de la compañía y ante vendedores autorizados. Se deberá tomar entonces una cápsula de Retenix por la mañana con agua y otra cápsula a principio de la tarde con agua. Unos resultados perfectos se observan cuando este producto se combina con un programa de ejercicios y una alimentación sana.

Retenix actúa utilizando vitamina B6, diente de león, potasio, extracto de té verde, bayas de enebro, extracto de arándanos, hojas de buchu, polvo de seda de maíz, vinagre de sidra, polvo de sandía y paprika. Ayuda a eliminar el exceso de agua, a la vez que mantiene los minerales y las vitaminas que habitualmente se pierden con el agua.

El té verde es sobre todo conocido por sus numerosas ventajas para la salud. Recientes investigaciones clínicas han sugerido que el uso de extracto de té verde puede ayudar a estimular el metabolismo y a quemar grasas. La vitamina B6 está compuesta por piridoxal, piridoxina y piridoxamina que ayudan a regular el ánimo y la función mental. El potasio es un importante electrolito del cuerpo que ayuda al correcto funcionamiento de los sistemas digestivo y circulatorio.

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Water Away, un potente complemento natural y diurético

Water Away, diurétique puissant

Water Away es un potente suplemento diurético, 100% natural, y que puede ayudar a luchar contra la retención de agua en el cuerpo. La retención de agua se puede producir en todo el cuerpo, incluido la cara, manos, piernas y pies. Esta retención de agua puede llevar a un aumento de peso y a una desagradable sensación de hinchamiento, ya que el cuerpo puede almacenar hasta 4,5 litros de líquido superfluo.

Con su combinación única de once vitaminas y minerales, Water Away ayuda a luchar contra esta situación y a expulsar el exceso de líquido. Aunque haya sido concebido para eliminar los fluidos sobrantes del cuerpo, el paciente no debe temer una deshidratación, ya que también apoya la función natural de los riñones.

La fórmula de Water Away ha sido especialmente diseñada y probada para garantizar que es 100% natural y que puede ayudar a expulsar el exceso de agua, todo ello apoyando a los riñones y restaurando las vitaminas y minerales que puedan perderse. Para garantizar la mejor calidad posible de este suplemento, ha sido desarrollado siguiendo unas normas muy estrictas en el Reino Unido.

Fabricado con extractos de potentes plantas como el diente de león y el arándano, este suplemento ayuda a eliminar el exceso de fluidos en el sistema para aliviar las hinchazones. Con una buena nutrición, ejercicio regular y el suplemento Water Away, es posible restablecer el equilibrio hídrico del cuerpo. Esta potente fórmula diurética actúa rápidamente, favoreciendo un aumento de la micción para que el cuerpo pueda evacuar toda el agua inútil que hincha al cuerpo.

Cada cápsula contiene unos ingredientes naturales como el diente de león, las bayas de enebro, el vinagre de sidra de manzana y muchos más, así como potasio y vitamina B-6. Water Away supone un método sano y seguro para combatir la retención de agua que amarga tanto la vida a tantas personas.

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¿Qué es un diurético natural?

Existe una amplia gama de diuréticos disponibles para tratar los problemas de retención de agua. Los médicos occidentales tradicionales recetan una cura de agua o un medicamento de síntesis para tratar el problema. Muchas sustancias artificiales pueden ser agresivas para el cuerpo ya que no han sido concebidas para ser compatibles con la manera en que el cuerpo funciona naturalmente. En lugar de ello, los naturópatas, médicos tradicionales chinos y herboristas tienen tendencia a recetar una solución con base de plantas. Esto puede plasmarse mediante una cápsula, una tintura o una infusión.

Las variantes naturales son unos medicamentos o un té fabricado a partir de plantas o de sustancias que se encuentran en la naturaleza. Numerosos especialistas consideran también la acupuntura como una solución natural. Básicamente, todo medicamento que no haya sido fabricado por el hombre suele considerarse como natural.

¿Cómo los diuréticos naturales pueden ayudar frente a la retención de agua?

Estos complementos han sido concebidos para reducir la cantidad de agua y de líquidos en el cuerpo. Esto se hace incitando a los riñones a que envíen más líquido a la vejiga. Al final, esta agua se libera en la orina. En caso de hipertensión arterial, puede eliminar el líquido y el dolor que se asocia a este trastorno. La mayoría de la gente prefiere usar versiones naturales ya que son más sencillas de comprar. Pueden comprarse sin receta médica en numerosas tiendas de alimentos naturales o supermercados. La gente elige también usar estos remedios cuando la retención de agua es causada por motivos temporales como un régimen alimentario o el síndrome premenstrual.

¿Cuáles son las ventajas de los diuréticos naturales?

La ventaja evidente es que reducen la retención de agua. Ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón que se asocian habitualmente a la retención de agua. También pueden ser un excelente complemento para un régimen pobre en sodio. Para las personas sin seguro médico, estos remedios naturales pueden ser una excelente solución. El coste de acudir a una consulta médica y el pago de una receta médica puede ser difícil para numerosas personas. En particular, en el caso de retención menor de agua, es muchas veces más fácil y más barato comprar un suplemento a base de plantas o de té. Habitualmente, también se eligen debido a la baja presencia de efectos secundarios que se les asocia.

Un diurétique réduit la rétention d'eau
Un diurético reduce la retención de agua

¿Cuáles son los efectos secundarios de los diuréticos naturales?

Cada medicamento o suplemento con base de plantas contiene ciertos efectos secundarios. El mayor efecto secundario asociado a estos productos naturales es la deshidratación. Ya que reduce la cantidad de agua disponible en el cuerpo, pueden provocar una deshidratación si se usan durante un largo periodo de tiempo.

El uso intensivo de potentes diuréticos puede también modificar el nivel de electrolitos como el sodio y el potasio en el cuerpo. Sin estos nutrientes y fluidos esenciales, el cuerpo puede desarrollar unas lesiones renales, una función hepática reducida y problemas cardiacos. Si los electrolitos se mantienen bajos, los individuos presentan un riesgo más elevado de insuficiencia cardiaca repentina o de fallecimiento.

Estos efectos secundarios pueden evitarse. Estos remedios no deberían jamás usarse durante largos periodos. Como la mayoría de síntomas no aparecen hasta después de un uso excesivo de diuréticos, esta técnica de prevención puede reducir los riesgos de efectos secundarios.

¿Pueden Los diuréticos naturales reducir la retención de agua y ayudar a la pérdida de peso?

Ciertas hierbas y suplementos alimenticios, tales como el diente de dragón, el jengibre, el perejil, espino y enebro, pueden tener un efecto diurético que puede ayudar a la retención de sodio y agua. Sin embargo, hay que proceder con prudencia antes de tomar estos suplementos.

En primer lugar, la retención de agua puede estar causada por un cierto número de condiciones médicas y por ciertos medicamentos. Es importante habar con su médico de las causas posibles de retención de agua antes de intentar tratarse a uno mismo. En segundo lugar, ciertas hierbas y suplementos pueden empeorar los problemas médicos que tenemos o interactuar con los medicamentos que tomamos.

En teoría, pueden ayudar a aliviar la retención de agua provocando más orina. Pero hay pocas o ninguna prueba científica de sus efectos. Aquellos que esperan perder peso en el marco de un objetivo de pérdida de peso, deberán concentrarse mejor en tener una alimentación más sana y realizar mucho ejercicio, sin tomar diuréticos.

Las personas preocupadas por la retención de agua causada por la menstruación, deberían, una vez más, realizar algunos cambios de vida sencillos, como la reducción de sal en su alimentación. Se deberá informar siempre a su médico de todo complemento o suplemento natural con base de plantas que se plantee tomar.

Alimentos y bebidas que contienen cafeína como diuréticos naturales

Las bebidas que contienen cafeína, como el té y el café, son diuréticos naturales. La cafeína, además de ser un estimulante energético, incita al cuerpo a que orine más a menudo. La cafeína se encuentra de forma natural en frutas y en granos, incluidas las nueces de kola, los granos de cacao y es considerada como segura para un consumo habitual.

También se fabrica sintéticamente y se añade a las bebidas para deportistas y a ciertos tipos de medicamentos contra el dolor y la gripe. En los sistemas de medicina tradicional, el té, con su contenido natural de cafeína, era utilizado como estimulante. Las hojas de té son tratadas para hacer té negro, verde, blanco y oolong. La recomendación es que los adultos no consuman más de 200 a 300 miligramos de cafeína al día.

El café y el té, que en menor medida contiene cafeína, es el responsable de los efectos estimulantes de las bebidas. La cafeína actúa como un diurético ligero en el cuerpo, activando los riñones para expulsar más orina y eliminar el exceso de sal. Los efectos son más pronunciados para aquellos que sean especialmente sensibles a la cafeína y no para los bebedores habituales. La cafeína ejercerá un efecto diurético en diversos grados según la dosis y la tolerancia a la cafeína de la persona que lo ingiere.

El hinojo: un potente remedio contra la retención de agua

Varios estudios han identificado las propiedades de esta planta aromatizada con anís. “El té de hinojo es un diurético natural que reduce la acumulación excesiva de agua”, explica la médica y nutricionista Michelle Storfer. Es un método muy saludable para prevenir la hinchazón y podemos constatar los resultados en tan solo un par de días. Aquellos que no sean muy aficionados a las infusiones, pueden preferir el bulbo de hinojo como legumbre, o pueden intentar aromatizar sus platos con los granos y la fronda.

Le fenouil est efficace contre la rétention d'eau
El hinojo es eficaz contra la retención de agua

El espárrago: un potente diurético

Los espárragos fuera de temporada no son baratos, pero pueden valer la pena si se sufre de retención de agua. Un estudio publicado en 2010 en el West Indian Medical Journal ha demostrado las propiedades diuréticas de los espárragos, confirmando de esta forma los resultados de estudios anteriores. El espárrago contiene un aminoácido denominado asparagina, que estimula y sostiene la función renal, ayudando así a librar el cuerpo del exceso de agua y de sal.

Hojas de diente de león

El diente de león ha sido usado durante siglos por la medicina popular como un método para eliminar el agua sobrante y la sal del cuerpo. Un estudio, publicado en el 2008 en la revista de medicina alternativa y complementaria, ha constatado que la planta aumenta la frecuencia de la micción. Las hojas de diente de león contienen vitaminas, minerales (incluido el potasio) y otros potentes compuestos que estimulan la buena salud del flujo urinario.

Las uvas

Mucha gente se habrá dado cuenta de que orinan más a menudo después de haber comido uvas. Esta fruta posee unas propiedades impresionantes y contiene unas cantidades significativas de potasio, un mineral que equilibra los niveles de sal en el cuerpo y estimula los riñones para producir más orina. Un puñado de uvas o un par de vasos de zumo de uva varias veces por semana deberían bastar y ayudar a mantener equilibrados los niveles de líquidos.

La salicornia

Paradójicamente, esta verdura marina salada es útil para librar al cuerpo del exceso de sodio y agua. La salicornia actúa como un potente diurético natural. Es un remedio que es apreciado por las articulaciones hinchadas desde la época medieval, la salicornia ha sido usada durante siglos para tratar los edemas. Esta verdura era antaño difícil de encontrar y sólo se encontraba en mercados en el campo. Afortunadamente, podemos encontrar hoy en día la ensalada fresca en la mayoría de grandes supermercados.

La Sandía

Como fruta extremadamente rica en agua, en minerales y azúcares vegetales, la sandía es un diurético muy eficaz. Su contenido en agua del 92% inicia un aumento del volumen de orina, reforzando así ese efecto. Aquellos que no quieran picotear gigantes trozos de sandía, deberían probar la fruta en un smoothie o añadido en una refrescante ensalada.

El apio

Esta verdura y sus granos contienen un potente y singular producto químico denominado butilftalida que, según los ensayos, tiene fuertes propiedades diuréticas, estimulando los riñones para que excreten más orina y a evacuar el exceso de agua y sal. El compuesto, que da su sabor y aroma distintivo al apio, también ha demostrado durante los estudios clínicos que tiene una capacidad para regular la tensión arterial y puede incluso proteger contra la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

El ajo: Un tratamiento eficaz contra la retención de agua

Las verduras de la familia de las liliáceas tales como el ajo y las cebollas están cargadas de azufre. Este mineral esencial regula el metabolismo y sostiene la función renal, lo que ayuda a modular los niveles de agua y de sal en el cuerpo. Si no se es muy fan del ajo o de las cebollas por su fuerte sabor, se puede intentar unas alternativas más suaves como los ajos tiernos o el cebollino, o incluso plantearse tomar un suplemento de ajo inodoro.

L'ail, comme l'oignon, aide à réguler le métabolisme
El ajo, como la cebolla, ayuda a regular el metabolismo

El berro

El berro es rico en potasio, lo cual ayuda a controlar los niveles excesivos de sal en el cuerpo. El berro también está repleto de sustancias que favorecen de forma eficaz la circulación y la frecuencia de la orina. También tiene poquísimas calorías. Podemos probarlo en una sopa saludable, hervido como las espinacas o servido crudo en una ensalada, un sándwich o en un sabroso smoothie.

El limón: un producto diurético excepcional

Una de las mejores cosas que podemos hacer para nuestra salud es empezar a beber zumo de limón por la mañana. Los limones no sólo mejoran el sabor del agua sino que ayudan también a reducir la hipertensión, alcalinizan el cuerpo, eliminan las toxinas nocivas y nutren al cuerpo de vitaminas y minerales beneficiosos.

Para aquellos que no sean grandes amantes de los limones, no hay por qué preocuparse. No son necesarios cuartos enteros de limón para recolectar sus increíbles ventajas para la salud. Al contrario, la potencia proviene del zumo. Podemos añadir un poco de zumo de limón para recalentar el agua, e incorporar un poco de miel ecológica y bebernos la mezcla. Una vez que hayamos empezado a beber agua con limón, haremos más viajes al cuarto de baño.

La avena: una planta con unas virtudes insospechadas

Mucha gente relaciona la avena con la salud del corazón ya que puede rebajar la presión arterial elevada y el colesterol malo. Sin embargo, lo que muchos ignoran, es que la avena también se considera como un diurético natural. Esto es debido al hecho que la avena es rica en vitaminas b hidrosolubles así como en potasio, un mineral que regula los niveles de agua en el cuerpo. Esto funciona rivalizando con el sodio para asegurarse que el cuerpo permanece hidratado.

Certaines céréales, comme l'avoine, possèdent des vertus insoupçonnées
Ciertos cereales, como la avena, poseen unas virtudes insospechadas

Las coles de bruselas

Las coles de Bruselas contienen unos potentes nutrientes que aprovecha el cuerpo. Ayudan a combatir el cáncer, protegen el corazón, mejoran la salud digestiva, alcalinizan el cuerpo y actúan como un diurético natural. Bastará con una taza de té de coles de Bruselas para responder a las necesidades diarias en vitaminas C y K. Son también ricas en minerales beneficiosos como el manganeso, el ácido fólico, las vitaminas B y el potasio. Es gracias a estos nutrientes que esta verdura ayuda a estimular los riñones y el páncreas, y elimina el exceso de fluidos para purificar el cuerpo.

Aquellos que no soporten el concepto de un montón de coles de Bruselas como plato de acompañamiento, pueden intentar mezclarlas con otras verduras o incorporarlas en un plato principal.