El adagio es que todos los medios deben ser utilizados para alcanzar las metas de uno. Sin embargo, en términos de dieta, es el momento de la cautela: cuando se quiere perder peso, eliminar la celulitis o incluso perder algunas decenas de kilos para afinar la figura, la elección es obligatoria y meticulosa, entre toda la gama de soluciones milagrosas de adelgazamiento glorificadas en el mercado. Por lo tanto, no se trata de utilizar “cualquier medio”, porque su salud está en juego.

Elija su dieta o producto de adelgazamiento entre los más eficaces

Entre estas incontables dietas adelgazantes y tratamientos basados en medicamentos que le hacen perder peso, ¿a dónde acudir? Ayuno, dieta Natman, dieta cosmonaut, dieta de fibra, dieta de sopa? Uso de productos adelgazantes como Xenical, Phen375, cetona de frambuesa, Garcinia Cambogia? Algunas soluciones destacan, sobre todo, porque se refieren a medios que han sido probados, probados y/o aprobados.

Estas alternativas son generalmente inseparables de un estilo de vida, un producto de belleza, un aparato específico o un deporte para optimizar la pérdida de peso. Usted ha decidido tomarse el tiempo de seleccionar los métodos de adelgazamiento de los que dispone para encontrar una solución que garantice resultados, respete su salud y no le cueste demasiado. Le ayudamos a ver más claramente cuáles son los especialistas que dan eficiencia y rendimiento. Se trata de dietas y productos para perder peso y que no dudamos en clasificar entre los mejores de su categoría.

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Primera forma de perder peso: las mejores dietas

Perder peso, perder algunos kilos, requiere una dieta. Puede que haya probado una crema anticelulítica, para un vientre plano, optando por subir las escaleras en lugar del ascensor de la oficina o incluso acumulando sesiones de sauna, nada funciona. Porque, para eliminar las libras que le molestan, debe comenzar por dejar de aumentarlas.

Así, la primera solución propuesta en este sentido se encuentra en las dietas de adelgazamiento. Hay toda una lista de ellos, pero unos quince son más relevantes, más accesibles y más atractivos. Incluye regímenes particularmente rápidos, pero requiere cierto rigor y, por lo tanto, cierta motivación. Dietas como el ayuno simple, luego Natman, Hollywood, Scarsdale, Dunkan, Tuna, Atkins, pero también dietas disociadas, cosmonautas, fibra, limón, sopa de col, sopa, mayonesa y alto contenido proteico. Un conjunto de tipos de dieta que a menudo funcionan de manera sencilla, pero que también tienen algunas desventajas.

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Segunda manera de perder peso: tratamientos con pastillas

Las píldoras adelgazantes también se consideran una forma particularmente eficaz de perder peso. A menudo se trata de medicamentos, complementos alimenticios, disponibles con o sin receta médica. Aquí, algunos nombres son particularmente dignos de mención: Xenical, Phen375, orlistat, Cambogia Garcinia o cetona de frambuesa. Nombres que son muy conocidos en la Web, porque se refieren a productos que se consideran muy efectivos. Sin embargo, no deben omitirse las desventajas.

  • Xenical: un medicamento que a menudo se ofrece en forma de pastillas. Vendido con receta, debe sus propiedades adelgazantes a su ingrediente activo, el orlistat. Fabricado por Roche, es el producto a base de orlistat más potente, medido en 120 mg. Tenga cuidado, sin embargo, debido a su gran potencia, es especialmente adecuado para las personas que sufren de obesidad, que pierden casi diez kilos en un tiempo récord.
  • Orlistat: es por lo tanto el ingrediente activo de Xenical, pero también se encuentra en Alli, menos dosificado, a 60 mg y disponible sin receta. El orlistat promueve la pérdida de peso al inhibir la absorción de grasa, cuya porción no digerida es expulsada de su cuerpo cuando usted defeca. Para obtener los mejores resultados, su tratamiento con la píldora de orlistat debe ir acompañado de una dieta que consista en menos del 30% de la ingesta calórica diaria de la grasa normalmente recomendada.
  • Phen375: también conocido como Phen365, este medicamento funciona el doble de bien para hacerle perder peso: por un lado, quema grasa y por otro lado, modera su hambre. Una doble función que lo convierte en un producto de adelgazamiento particularmente potente: puede hacerle perder entre 1,5 y 2,5 kg por semana.
  • Píldoras de Garcinia Cambogia: recomendadas por el famoso Doctor Oz, este producto adelgazante está compuesto por un extracto de fruta de Asia. También se le conoce como Brindall Bay, Assam Fruit, Malabar Tamarind o Gambooge. Debe su poder de adelgazamiento al ácido hidroxicítrico, que controla el apetito, promueve la quema de grasa y previene el procesamiento de carbohidratos.
  • Píldoras de cetona de frambuesa, conocidas internacionalmente como cetona de frambuesa. Varias marcas venden estas píldoras, que pierden peso gracias a los componentes antioxidantes: las cetonas. Elementos que se encuentran en muchas frutas rojas. Las frambuesas promueven la quema de grasa y reducen el tejido graso en el hígado.

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Otras informaciones sobre frambuesa cetona.

Bajar de peso siguiendo un estilo de vida alimenticio más apropiado
Más allá de la dieta o el tratamiento de adelgazamiento que usted decida seguir para perder peso, es esencial seguir un estilo de vida con el fin de optimizar los resultados de este programa. Esto significa, por ejemplo, evitar picar entre las principales comidas autorizadas por su dieta, respetar los horarios establecidos para sus comidas, espaciarlas bien, evitar comer justo antes de acostarse y beber mucha agua. Algunas reglas son impuestas a veces por los diseñadores de planes.

Deporte, para ayudarle a perder peso de forma más eficaz y rápida

Enfrentémoslo, algunas dietas no eliminan instantáneamente los bultos o la celulitis, aunque sí retrasan su aparición. Para eliminar estas últimas y refinar visiblemente la silueta, este tipo de dietas a veces requieren la práctica paralela de un deporte: fitness, running, entrenamiento con pesas, aquagym, yoga y pilates. Aquí, la elección varía de acuerdo a tu perfil y habilidades.