Victor Teneur

Passionné par le sport et la nutrition, j’ai obtenu un Bachelor en diététique et nutrition sportive, afin de me lancer dans des suivis nutritionnels auprès de personnes souhaitant perdre du poids ou prendre de la masse. Mon objectif est de les aider à se sentir mieux dans leur corps et dans leur assiette

Plat de charcuterie

7 aliments à éviter lorsque l’on souhaite perdre du poids

Nous le savons tous, perdre du poids est un travail de longue haleine, et il vous faudra énormément de motivation et de détermination pour atteindre vos objectifs. Mais pour perdre du poids durablement et efficacement, cela prendra du temps. Oui, perdre 10 kilos en deux mois est possible, mais vous les reprendrez aussitôt, car votre …

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Boire de l'eau

6 conseils pour manger équilibré

On parle souvent d’équilibre alimentaire ou de manger sainement, mais qu’est-ce que cela veut dire, et comment faire ? On vous donne 6 conseils pour équilibrer votre alimentation et vous aider à atteindre vos objectifs ! Conseil n°1 : Buvez de l’eau Alors oui, ce n’est pas un aliment à proprement parlé, mail il est important d’aborder le …

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